運動習慣

こんにちは。『ゆきとら』です。 40代になると、気づけば運動する機会が少なくなっていませんか？若い頃はスポーツを楽しんでいた方でも、忙しい日々の中で、運動を後回しにしてしまいがちです。特に、体を動かすのが好きでない方にとっては、運動を始める...